Fecha :
Jueves, 27 De Julio De 2023
Jueves, 27 De Julio De 2023
Cuando los chicos están en casa, es probable que constantemente los escuches decir: “¡Tengo hambre!” En ocasiones, los niños pueden confundir el aburrimiento con el hambre y no siempre se nutren adecuadamente. Preparar bocadillos saludables que sean del gusto de los más pequeños del hogar puede ser todo un reto.
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Fecha :
Jueves, 27 De Julio De 2023
Jueves, 27 De Julio De 2023
Una vez, cuando fui profesora, estaba impartiendo una clase cuando una estudiante descartó los beneficios de las frutas para la salud ya que, para ella “tienen mucho azúcar”. Como era de esperarse, no era la primera vez que escuchaba que el azúcar de las frutas es perjudicial.
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Fecha :
Jueves, 4 De Mayo De 2023
Jueves, 4 De Mayo De 2023
Ya que seguramente no quieres dejar de comer fuera de casa por completo, aprender a esquivar un menú y a “comer de manera responsable” son habilidades que valen la pena dominar.
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Fecha :
Lunes, 24 De Abril De 2023
Lunes, 24 De Abril De 2023
Hoy voy a intentar convencerte de empezar a correr.
Me encanta correr y por eso me convertí en especialista en el sprint (carreras de velocidad), una disciplina que se basa en usar fuerza explosiva en distancias cortas. Correr es algo que cualquiera puede empezar a hacer con relativamente poco equipo y a su propio ritmo.
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Fecha :
Lunes, 24 De Abril De 2023
Lunes, 24 De Abril De 2023
El sueño es esencial para casi todos los procesos del cuerpo y desempeña un papel fundamental en mantener el bienestar físico y mental. ¿Aún te preguntas por qué debemos darle prioridad al sueño?
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Fecha :
Lunes, 24 De Abril De 2023
Lunes, 24 De Abril De 2023
Uno de los beneficios de llevar una alimentación saludable para el corazón es que te ayuda a alcanzar y mantener un peso corporal adecuado. Esto es importante ya que tener mucha grasa corporal, especialmente en la sección media, puede aumentar el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca.
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